Le Trouble de Stress Post-Traumatique Complexe (TSPTC ou CPTSD en anglais) est un trouble qui se développe suite à des traumatismes répétés et prolongés, souvent dans un contexte où la fuite est impossible (enfance, relation abusive, captivité).
Vivre l’érosion intérieure
Les personnes vivant avec un TSPTC portent des blessures invisibles, gravées dans leur système nerveux par des traumatismes répétés. On peut parler d’érosion intérieure : chaque interaction, chaque émotion, chaque souvenir vient frôler des zones fragilisées par le passé. L’hypervigilance constante, la dérégulation émotionnelle et les difficultés relationnelles ne sont pas des faiblesses : ce sont des traces de survie. Cette érosion peut sembler avoir tout emporté, et avec le bon accompagnement, il reste possible de se reconnecter à des ressources profondes.
Les critères diagnostiques (CIM-11)
Le TSPTC inclut tous les symptômes du TSPT classique, plus des perturbations supplémentaires :
SymptĂ´mes du TSPT de base
- Reviviscences : Flashbacks, cauchemars, pensées intrusives
- Évitement : Des rappels du traumatisme (lieux, personnes, situations)
- Hypervigilance : État d’alerte permanent, sursauts exagérés
Perturbations supplémentaires (spécifiques au TSPTC)
1. Dérégulation émotionnelle
- Difficulté à gérer les émotions intenses
- Accès de colère ou tristesse disproportionnés
- Sentiment de vide émotionnel ou d’engourdissement
- Difficulté à ressentir des émotions positives
2. Perception de soi négative
- Sentiment profond de honte ou de culpabilité
- Sentiment d’être « cassé » ou « différent »
- Perte du sens de soi
- Sentiment d’inutilité ou d’échec permanent
3. Difficultés relationnelles
- Difficulté à faire confiance
- Évitement des relations intimes
- Sentiment de détachement des autres
- Difficulté à maintenir des relations stables
Différence TSPT vs TSPTC
| Aspect | TSPT | TSPTC |
|---|---|---|
| Origine | Événement traumatique unique | Traumatismes répétés/prolongés |
| Exemples | Accident, agression ponctuelle | Maltraitance infantile, violence conjugale prolongée |
| Symptômes | Reviviscences, évitement, hypervigilance | TSPT + dérégulation émotionnelle + problèmes identitaires + difficultés relationnelles |
Ce qu’il faut savoir
Le TSPTC n’est pas :
- De la faiblesse ou de la fragilité
- « Juste dans la tête »
- Quelque chose qu’on peut « surmonter » par la volonté
Le TSPTC est :
- Une réaction de survie du système nerveux face à des situations extrêmes ou répétées
- Un trouble reconnu (CIM-11, 2019)
- Traitable avec un accompagnement adapté (thérapie trauma, EMDR, IFS, etc.)
Guérison possible
Avec un accompagnement approprié :
- RĂ©gulation Ă©motionnelle progressive
- Reconstruction de l’estime de soi
- DĂ©veloppement de relations saines
- Reconnexion avec ses ressources internes
Vous vous reconnaissez ? N’hésitez pas à partager votre expérience dans les espaces dédiés de la communauté. Vous n’êtes pas seul·e.